核桃布朗尼佐香草冰淇淋、黑咖啡@松菸閱樂書店
在松山文創園區的閱樂書店歇歇腳，挑高的木造房子前身是松山菸廠的育嬰室，一大面的書牆很有文藝氣息，老婆特地點了核桃布朗尼佐香草冰淇淋，可能是shopping很熱想要清涼一下吧，冰涼的香草冰淇淋搭配濃郁燙口的黑巧克力，強烈的對比在口中激烈地舞蹈著。
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（宜蘭礁溪）星巴克早餐：雞肉可頌堡@Starbucks星巴克礁溪門市
星巴克早餐是在宜蘭礁溪與Starbucks星巴克的不期而遇，點了雞肉可頌堡和本日咖啡、咖啡密斯朵兩杯飲料，還辦了一張有集點功能、聖誕樹圖案的透明星巴克隨行卡。
8點不到的礁溪市區只有客人兩三桌，選了個靠窗的位置坐下，舒服的沙發、濃郁香醇的黑咖啡，讓忙裡偷閒的宜蘭一日遊，在愉悅、慵懶的氛圍中緩慢展開。
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（目錄）咖啡豆推薦、購買記錄
不論是休息片刻的短暫時光，還是品嚐雋永濃郁的美好味道，咖啡已經成為每天不可或缺的精神伙伴，這裡記錄了購買過、品嚐過，進而推薦的咖啡豆，也算是閒暇時的一種美好回憶。
開始喝咖啡的歷史可以回溯到大學時代，那時只要有一有空（學校沒課或是乾脆翹課），就會躲在家裡看美劇，劇裡的男主角拿著馬克杯、喝著黑咖啡的樣子，十分帥氣迷人，有模有樣地也跟著學了起來，於是喝黑咖啡變成了每日的習慣，在不知不覺中踏進了這迷人的味蕾饗宴裡。
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牛奶小饅頭包蛋佐芒果醬：飄著奶香的清爽早餐
今天的早餐是牛奶小饅頭，很方便的早點，只要把它放到電鍋裡，半個小時內就有熱騰騰、冒著煙的Q軟饅頭可以享用，老婆大人分別做了兩種口味：加蛋和塗著厚厚果醬的小饅頭，另外還有楓糖蜜核桃，香脆美味。
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享受Lavazza咖啡與自己約會的寧靜片刻
黑咖啡是喚醒身體的啟動劑，喝完它就知道是上工的時候了，這是每天早上都會來上一杯的Lavazza咖啡，搭配從西班牙聖家堂帶回來的高第馬克杯有讓人放鬆的悠閒感。
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（養生保健）1杯檸檬水，舒緩喉嚨痛、咳嗽（有效）
「檸檬水」應該可以說是J88我，舒緩喉嚨痛、咳嗽最有效的秘密武器，也是養生保健最天然健康的方法，因為用的是自家種的香水檸檬，沒有農藥或是任何化學藥劑，直接從檸檬樹上摘下，用清水洗淨過後，切成薄片泡熱水就能夠飲用，一天下來疼痛就可以得到舒緩，是天然保健的最佳辦法。
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