（烘焙diy）黑白芝麻杏仁燕麥手工餅乾，圓圓像肉餅，很有飽足感（餅乾食譜）
自製的黑白芝麻杏仁燕麥手工餅乾，沒有添加任何發粉，卻有意想不到的酥脆口感，餅乾食譜都是家裡廚房隨手可得的材料，使用小烤箱就能夠烘培，再加上製作方式簡單但卻營養健康，很值得捲起袖子自己動手試試。
這次做的手工餅乾添加燕麥之後，更加容易飽足，而淡淡的杏仁香味實在迷人，看來接著得到超市買些堅果、巧克力、葡萄乾等材料，以變出更多不同口味。
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（冰沙）自製黑芝麻鳳梨冰沙（Pineapple Smoothie）做法
黑芝麻鳳梨冰沙（Pineapple Smoothie）是自製的第7種水果冰沙，
自從開始打冰沙之後，任何適合的食材都想拿來試試，尤其是餐後水果若有剩，更是最棒的實驗對象，剩下5小塊的鳳梨切片，就成了自製冰沙的材料，
只是這一回水似乎加得多一些，倒出來水水的，像是溶化之後的冰沙，灑上黑芝麻之後直接上桌，冰冰涼涼的也是很消暑！
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法國聖桃園天然野生小藍莓果醬吐司、葡萄乾核桃草莓吐司
我們家女王很賢慧，因為每天早上她都會為我們準備早餐，而且是很豐盛、每天都不一樣的那一種，今天的吐司有兩種不同口味：葡萄乾核桃草莓吐司和塗了法國聖桃園（ST.DALFOUR）天然野生小藍莓果醬的白吐司。
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（果汁）7-11光合農場100%鮮榨果汁
7-11光合農場100%鮮榨果汁是今早的驚喜，每次來客戶端開會，第一個agenda就是詢問客人要喝的飲料，但自從預算縮減之後，這項福利就自動消失了，所以才會說是「驚喜」。
色彩鮮豔的7-11光合農場鮮榨果汁，有7種口味可供選擇：100%鮮榨柳丁汁、葡萄柚汁、葡萄汁、芒果綜合果汁、奇異果綜合果汁、黑芝麻堅果飲、松子堅果飲。
業務很大氣地一口氣全都買齊了，一瓶29元，搭配指定餐點還有49元的組合優惠，早晨來一瓶應是很不錯的選擇。
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