（食補）1壺枸杞紅棗茶（補氣養生茶），自己煮只要10分鐘（好簡單）

1壺枸杞紅棗茶（補氣養生茶），自己煮只要10分鐘，食譜配方很簡單，只有4樣：紅棗、枸杞、黃耆、天麻，前3味各1：1的比例，再加上天麻數片，用大同電鍋蒸煮，輕鬆又方便。

其實是因為從上星期開始，冬天真正地降臨大地，天氣很冷、氣溫很低，坐在電腦前面整理照片、打網誌，一股寒意就從腳底不停地傳上來，心想有沒有可以暖暖身的茶飲啊？

嗯！那就來一杯自己熬的枸杞紅棗茶吧，食譜、做法都容易，你一定得試試！

溫暖心扉的補氣養生茶飲：枸杞紅棗茶

簡單的四種中藥材配方：枸杞、紅棗、天麻和黃耆再加上大同電鍋，煮法很簡單，不用10分鐘，一杯溫暖心扉的天然補氣養生茶飲：枸杞紅棗茶就完成了。

其實是前兩天阿母給了我些中藥材，要我煮給小朋友喝，她說冬天裡這味可以常煮來吃，不但暖身也能夠補元氣。

沒想到老婆也有同樣的想法，今晚就帶回了好幾包藥材，每回加一些應該可以吃上個把個月吧。

第１味：枸杞

第一味是可以顧眼睛的枸杞，甜甜的枸杞即使是直接放在口中嚼也是OK的。

尤其是夏天從冰箱裡拿出來，冰冰涼涼的嚼在嘴裡很不錯啊，而現在（冬天）就比較適合煮得軟軟的、熱熱的來飲用了。

第２味：紅棗

第二樣也是甜的：紅棗，記得小時候比較喜歡黑棗，因為它又大又甜，但現在紅棗似乎有追過黑棗的態勢，前兩天吃，紅棗的甜度勝過黑棗許多耶！

也不知道是不是都溶入茶中的緣故，感覺黑棗的皮粗粗的、而果肉的味道也淡了許多。

另外吃紅棗的好處不少，除了養顏美容、補氣排毒，甚至有防止落髮的功效，真是讓人意想不到啊！

第３味：天麻

第三味遠遠看本以為是人參片，但老婆說不是，是補腦的天麻，一種之前沒有聽過的中藥材。

所以就好奇地上網查了查，才發現它有「天麻、天麻，天生之麻，神仙播種，凡人採挖！」的說法。

古人可是把它視為仙人賜予的珍饈，有增加記憶力和抗衰老的作用。