（目錄）水果冰沙（Fruit Smoothie）自己動手做，清涼又消暑
水果冰沙（Fruit Smoothie）營養又健康的形象，可說是夏天裡最受歡迎的冰品之一，自己動手做不但衛生、健康，更重要的是想要什麼口味就自己加，冰箱裡吃不完的水果、剩下一些些的果醬，都是最棒的材料來源。
材料很簡單、做法很容易，10分鐘之內就能夠完成，就讓我們捲起袖子，一起享受今夏水果冰沙的清涼消暑滋味吧！
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（冰沙）自製芭蕉牛奶巧克力冰沙（Banana Milk Smoothie）做法
淋上巧克力醬的芭蕉牛奶巧克力冰沙（Banana Milk Smoothie）很吸睛！
用了2根自己種的芭蕉當做材料，3/4切成塊狀打成冰沙，裝滿2杯馬克杯之後，再把剩下1/4切成丁狀覆蓋在上頭，並且隨意淋上巧克力醬，想加多少自由決定，這是在家自己做冰沙才有的豪邁！
小朋友一看到巧克力都高興地跳了起來，這真是讓人享受的歡樂時光。
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超軟嫩香蕉蛋糕DIY自己動手做
超軟嫩香蕉蛋糕材料還蠻容易的，用大大小小的四個容器裝著，主角當然是香蕉，這是妹妹用湯匙幫忙搗成泥的，接著是牛奶加上5g的酵母醱粉，另外還加上半顆的檸檬，第三碗是大約50g的奶油。大鍋裡是175g的低筋麵粉、120g的白砂糖和5g的鹽，準備好材料之後，接著就是把它們混合均勻。
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