（冰沙）自製黃金奇異果冰沙（Kiwi Smoothie）做法
今天小朋友都在家，就把在冰箱裡「滾來滾去」的奇異果，打成黃金奇異果冰沙（Kiwi Smoothie），讓大伙一起享用吧！
2顆奇異果加上砂糖和冰塊，就能夠打出3杯冰沙，做法很簡單，想要有些變化，可以再灑上些南瓜子、葡萄乾或腰果，多了脆脆、甜甜的口感，吃起來也更有味道，甚至是拿出小朋友的最愛：巧克力醬，那酸甜的滋味，不論是誰都陶醉。
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（蛋餅捲）奇異果苜蓿芽蛋餅捲，做法簡單的水果早餐
奇異果苜蓿芽蛋餅捲是J爸爸親手做的水果早餐，材料很簡單只有5樣：黃金奇異果、苜蓿芽、美乃滋、新鮮雞蛋、蛋餅皮，酸酸甜甜的滋味，特別適合胃口不振的炎熱夏天。
奇異果含有豐富的維生素，對於預防心血管疾病很有幫助，而苜蓿芽的礦物質、水解胺基酸對身體也是好處多多，唯一可惜的是整個料理色澤偏向黃色系，如果改用綠色原生奇異果，看起來應該會更加賞心悅目、食慾大增吧，下回有機會再來試試看。
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愛文芒果、黃金奇異果、芭樂、紅肉火龍果：飯後的水果大餐
雖然中午剛吃完份量十足的海鮮肉絲什錦麵，肚子還大大地撐在在那裡，老婆就緊接著端出水果盤來，吼！好像是使出必殺技般地讓人驚喜啊！這水果盤的顏色光鮮豔麗、在色澤上搭配得明亮誘人，再加上一陣陣的香氣，很少有人可以抵擋得過她的誘惑啊，即使是在十分地酒足飯飽之後！
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