甜美多汁爆漿小番茄
這是我們家姐姐最愛的水果之一，另兩個最愛是西瓜和柳丁，這也是最容易吃、應該說是可以吃得最瀟灑的水果，直接丟進嘴巴，然後一口咬下，酸甜的果肉、醬汁就在口中爆散開來，真是過癮啊！然後就是一顆接著一顆地塞個不停，等到停下來，往往碗裡僅剩一半的小番茄。
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（水果）減重飲食的好選擇：酪梨（Avocado）
原產於中南美洲的酪梨（Avocado）是減重飲食的好選擇，不但是因為它富有可降低膽固醇的不飽和脂肪酸，豐富的維生素、礦物質和膳食纖維，更是營養的最佳來源。
酪梨的產季從7月到隔年2月，8, 9月間正是它的盛產期，做成各式美食，不論是漢堡、壽司、沙拉、三明治都很適合，而和牛奶一起打成酪梨牛奶，更是夏日裡最棒的清涼冷飲。
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