（養生保健）1杯檸檬水，舒緩喉嚨痛、咳嗽（有效）
「檸檬水」應該可以說是J88我，舒緩喉嚨痛、咳嗽最有效的秘密武器，也是養生保健最天然健康的方法，因為用的是自家種的香水檸檬，沒有農藥或是任何化學藥劑，直接從檸檬樹上摘下，用清水洗淨過後，切成薄片泡熱水就能夠飲用，一天下來疼痛就可以得到舒緩，是天然保健的最佳辦法。
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香水檸檬@Life認真過生活
喉嚨痛吃什麼？
我喜歡拍檸檬，尤其是切了片的檸檬，在杯裡載沈載浮，白的、綠的和透明的，看了讓人心曠神怡。
其實檸檬已經變成J88我的健康記錄，從過往的網誌裡就可以發現，檸檬水出現的時機，往往就是喉嚨覺得怪怪的時候。
檸檬水緩解喉嚨痛
喝檸檬水的好處多多，從增加維他命C、促進消化，幫助減肥、到刺激頭髮生長…等等不一而足，可說是從內而外、從上到下，對人體有十足的幫助。
但老實說，也不知道是心理因素還是真的有效，往往喝了一大杯熱檸檬水之後，喉嚨卡卡的情況就會改善許多，我想除了檸檬具有豐富的維他命C之外，多少和這賞心悅目的畫面也有關係吧！😊
上工前的黑咖啡
喝完了檸檬水，接著黑咖啡還是要喝的啦，這樣子才可以宣佈：「今天開工囉！」☕
