燻鮭魚木盆沙拉、北歐傳統肉丸、乳酪牛肉捲、鮭魚蘆筍濃湯@華山IKEA House
燻鮭魚木盆沙拉（$169），裡頭有5, 6塊巨大的燻鮭魚、在一旁是免費兌換的UTZ認證黑咖啡（$50, 如果你花錢買的話）、起司布丁塔（$65）和來IKEA一定得享用的北歐傳統肉丸（$80），而最外側那一邊的是乳酪牛肉捲（$100）和鮭魚蘆筍濃湯（$50）。
閱讀全文濃湯
百香果苜蓿芽沙拉、玉米濃湯麥片粥
一整盤的百香果苜蓿芽沙拉，我們父女三人一人分一份，出乎意料之外的是，大伙都意猶未盡，還想再吃耶，而主餐是昨晚的玉米白醬，加了麥片之後放到電鍋裡煮，30分鐘後就是美味的「玉米濃湯麥片粥」了。
閱讀全文
周胖子蒸餃、牛肉細粉、酸辣湯、玉米濃湯@內湖周胖子餃子館
在雲門樓下的周胖子餃子館用午餐，裡頭的小菜不少，每樣看來都是如此地美味好吃，一下就拿了三盤上桌，脆綠的小黃瓜在所有菜色中應該算是最顯眼的吧，豆干和小魚干辣辣的口感，有著迷人的滋味，涼拌的海帶絲和豆芽則是清脆爽口，和著胡麻油的香氣，使人一夾再夾，筷子停不下來。
閱讀全文
（自己種菜）日本貝貝南瓜
貝貝南瓜（Beibei pumpkin）是屬於扁圓形的南瓜，和另外一款木瓜型、又稱為「金瓜」的品種是台灣最常見的南瓜種類，除了外型之外，依照顏色又可以再分成墨綠色和橘色外皮，家裡的菜圃都有種植過。
採收之後做成的南瓜料理，不論是切小塊、加薑片清蒸的南瓜塊，打成泥、加牛奶熬成的南瓜濃湯，都讓人垂涎三尺、回味無窮！
而其豐富的維生素、礦物質，再加低熱量（只有白飯的三分之一）等特性，是名列美國聯邦食品藥物管理局（FDA）30種抗癌蔬果之一，自己種植採收食用，是最幸福健康的美味料理。
閱讀全文