蘋果

（目錄）水果冰沙（Fruit Smoothie）自己動手做，清涼又消暑

水果冰沙（Fruit Smoothie）營養又健康的形象，可說是夏天裡最受歡迎的冰品之一，自己動手做不但衛生、健康，更重要的是想要什麼口味就自己加，冰箱裡吃不完的水果、剩下一些些的果醬，都是最棒的材料來源。 材料很簡單、做法很容易，10分鐘之內就能夠完成，就讓我們捲起袖子，一起享受今夏水果冰沙的清涼消暑滋味吧！
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（冰沙）自製巧克力冰沙（Chocolate Smoothie）做法

這杯巧克力冰沙（Chocolate Smoothie）的完成有些曲折，是經過和小朋友來回討論之後的結果，也是第一杯沒有蔬果成份的冰沙，但好喝的程度並不亞於之前做的水果冰沙。 材料、做法很簡單方便，只要有一瓶巧克力醬，再加上美祿或是阿華田就能夠完成，比起帶有酸甜味道的冰沙，小朋友似乎更愛巧克力口味，因為那甜美的魅力凡人無法擋啊！
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蘋果、奇異果蜂蜜鬆餅早餐

今日的早餐想做pancake（用平底鍋煎的餅），但原料我不會配，所以就到超市去買現成調配好的，另外切了兩種水果搭配，綠色的奇異果好美，看了就覺得很健康，而且還很甜，當然也有點酸啦，在酸甜和冰涼間為這份pancake增添了不少風味。
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（冰沙）自製蘋果冰沙（Apple Smoothie）做法

拿了2顆蘋果，心想做成4杯蘋果冰沙（Apple Smoothie）應該夠用吧，其實J88我也是第一次做冰沙，就當做是在做實驗吧！ 一方面是因為最近天氣變熱，家裡的水果還有不少，所以就想做冰沙來消暑一下，而另外一個原因是，新到貨的這台調理機有製作「冰沙」的功能，一直想要找機會來試試。 蘋果冰沙應該算是最簡單容易的，所以就從這裡入門吧！
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