（目錄）水果冰沙（Fruit Smoothie）自己動手做，清涼又消暑
水果冰沙（Fruit Smoothie）營養又健康的形象，可說是夏天裡最受歡迎的冰品之一，自己動手做不但衛生、健康，更重要的是想要什麼口味就自己加，冰箱裡吃不完的水果、剩下一些些的果醬，都是最棒的材料來源。
材料很簡單、做法很容易，10分鐘之內就能夠完成，就讓我們捲起袖子，一起享受今夏水果冰沙的清涼消暑滋味吧！
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（冰沙）自製西瓜冰沙（Watermelon Smoothie）做法
冰冰涼涼的大西瓜是消暑聖品，打成西瓜冰沙（Watermelon Smoothie），更會讓人大呼萬歲！
其實是因為最近台北的溫度都在33, 34度上下，即使到了晚上，也還有將近30度的高溫，這就是住在都市裡的悲哀吧？！😨😱
有種要把人熱暈的感覺，不來杯冰沙消暑，可是說不過去的。
只是這一次沒有打得很綿密，變成像是加了刨冰的西瓜汁，好在大伙不挑剔，有冰涼冰品可以享受就OK。🍨
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甜美多汁爆漿小番茄
這是我們家姐姐最愛的水果之一，另兩個最愛是西瓜和柳丁，這也是最容易吃、應該說是可以吃得最瀟灑的水果，直接丟進嘴巴，然後一口咬下，酸甜的果肉、醬汁就在口中爆散開來，真是過癮啊！然後就是一顆接著一顆地塞個不停，等到停下來，往往碗裡僅剩一半的小番茄。
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（豆花）冬瓜露花生豆花、鮮紅多汁西瓜（清涼消暑）
好熱、好熱，下了一整天的濛濛細雨不但沒有降溫，反而是多增加了黏黏的濕氣，好讓人討厭啊！好在飯後有清涼解渴的好料：冬瓜露花生豆花，這是前兩天老婆大人逛市場時買的，其實之前已經買過一回，但我沒有吃到（太好吃了，一下子就被吃光光了！），所以這次再買，另外還買了軟綿綿的花生，這樣傳統的組合最好吃了。
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