開胃

水煮花椰菜、紅蘿蔔蛋包飯

老婆大人隨手變出來的紅蘿蔔蛋包飯便當，裡頭是紅蘿蔔炒飯、而外面是薄薄的蛋皮，還有脆綠的花椰菜，再加酸酸甜甜的番茄醬，看來就是很開胃的模樣。

今天的晚餐有兩道主食，分別是：花椰菜火腿炒飯和肉絲蘑菇稀飯蔬菜麵，火腿炒飯是晚上剛煮的，色彩豐富的炒飯也是帶便當的好材料，蔬菜麵是以中午的番茄蔬菜麵為底，加上了鹹稀飯、肉絲、豆腐和蘑菇而成的麵稀飯，其實這是家裡獨特的煮法（什錦料理）。

這是在板橋韓公主石頭美味燒享受的美食，點了一份韓式羊肉鍋，除了新鮮的羊肉，還有冬粉和許多配料，感覺很像是火鍋，飲料自取、另外還給了個空的長條碟子拿小菜，，不論是涼拌茄子還是豆腐都讓人意猶未盡，海菜混搭著香油的香氣和滑嫩的口感，吃來格外地消暑。