（果汁）火龍果酪梨汁DIY做法
火龍果酪梨汁是今晚的新嘗試！
火龍果和酪梨1比1的比例，也就是火龍果和酪梨各1顆，再加上兩杯馬克杯的水，就能夠做出5杯馬克杯份量的火龍果酪梨汁來。
做法簡單方便，不但有酪梨的果香，而且還喝得到火龍果的顆粒。
新鮮的火龍果酪梨汁冰冰涼涼的，不用兩口就喝完了一整杯，尤其是在晚餐之後來上一杯，真是大滿足啊！也來動手試試看吧！
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（水果）減重飲食的好選擇：酪梨（Avocado）
原產於中南美洲的酪梨（Avocado）是減重飲食的好選擇，不但是因為它富有可降低膽固醇的不飽和脂肪酸，豐富的維生素、礦物質和膳食纖維，更是營養的最佳來源。
酪梨的產季從7月到隔年2月，8, 9月間正是它的盛產期，做成各式美食，不論是漢堡、壽司、沙拉、三明治都很適合，而和牛奶一起打成酪梨牛奶，更是夏日裡最棒的清涼冷飲。
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（開箱）Lafit家庭健身房（跑步機）
Lafit家庭健身房是熱衷健身的女王，前兩天買的最新跑步機，簡潔輕巧的造型、不占空間、可折疊的設計，很方便小家庭收納，用來快走健身還蠻OK的。
只是運動是一種習慣，必須要持之以恆才會有效果，總是喜歡嘗試新鮮事物的老婆大人，到底能夠持續多久讓人充滿好奇，她總是抱著：「有買有效果、有拜有保佑」的心裡，家裡的健身設備愈堆越多，唉！蠻讓人傷腦筋的！
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