橘平屋小叮噹海苔醬
這是吃晚飯時在餐桌旁意外的發現：橘平屋小叮噹海苔醬，好可愛的包裝，有種讓人迫不及待想要立刻試試的衝動，看看小叮噹牌海苔醬有沒有比較好吃？有兩種不同的哆啦A夢圖案，都是開懷大笑的表情，是因為有海苔醬吃所以很高興嗎？
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（果汁）現打蕃茄葡萄火龍果汁
鮮紅色的現打蕃茄葡萄火龍果汁是今日早餐的飲品，火龍果本身含有豐富的胡蘿蔔素、維他命B群和鈣、磷、鐵等礦物質，有預防便秘和增加骨質密度的功效。
尤其是紅肉火龍果，香甜多汁，不論是直接切塊食用、或是打成果汁，都是夏天裡最清涼消暑的水果之一，而加入其他水果一起混打飲用，不但營養加倍，味道更是豐富多樣，像是酪梨、牛奶，或是像今天使用的葡萄、番茄都是很棒的組合，有機會一定得動手試試看。
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（麵包）馬可先生麵包坊：水果百匯冠軍雜糧麵包、起士核桃雜糧麵包
以提供天然健康食材為使命的馬可先生麵包坊（Mr. Mark Bakey），其出品的雜糧麵包是今天的早餐，一共有4款：水果百匯冠軍雜糧麵包、起士核桃雜糧麵包、優格紅豆雜糧麵包、黑巧克力起士奶油麵包。
有成人2個手掌大小的雜糧麵包約400公克，份量十足，室溫保存期限只有短短的3天，冰箱冷藏可達1個禮拜，但我們大都在一天內吃完，因為新鮮是最好的美味保證。
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紫米壽司捲、紫米豆皮壽司
今晚的壽司也有兩種口味，第一種是我們最愛的豆皮壽司，阿母特地在壽司米裡混了些紫米，所以可以看到淡淡的淺紫色，另一款是常見的傳統壽司捲，一樣有紫米在其中，內餡是鮪魚，在美奶滋的襯托下甜美迷人，這也難怪大伙都喜歡。
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（防水包）Dolly Club朵莉俱樂部：動物頭小水壺提袋
來自Dolly Club來自Dolly Club朵莉俱樂部的小水壺提袋，是給Wendy妹用來裝水壺的小袋子，上頭有許多可愛的小動物頭像，不論是大人或小孩看了都歡喜。
防水的材質即便碰上下雨天也不用擔心，Dolly Club朵莉俱樂部可說是防水包的專家，大大小小、各種款式齊全，家裡就有不下數十個，是老婆大人愛用的台灣在地品牌之一。朵莉俱樂部的小水壺提袋，是給Wendy妹用來裝水壺的小袋子，上頭有許多可愛的小動物頭像，不論是大人或小孩看了都歡喜，防水的材質即便碰上下雨天也不用擔心，Dolly Club朵莉俱樂部可說是防水包的專家，大大小小、各種款式齊全，家裡就有不下數十個，是老婆大人愛用的台灣在地品牌之一。
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（肉粽）市場買的鹹蛋黃肉粽配燙空心菜
市場買的鹹蛋黃肉粽是中午的現成午餐，搭配川燙的空心菜，淋上和風醬油和紅蔥酥，就是清爽的一餐，正適合食慾不振的炎熱六月天。
肉粽的內餡有：滷香菇、滷瘦豬肉、鹹蛋黃，和阿母的精簡版肉粽好像，難怪吃起來有很熟悉的感覺，應該是很合口味，也難怪Sandy、 Wendy姐妹倆笑得合不攏嘴了。
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