鹹豬肉蔥花五穀炒飯、海帶清湯

五穀雜糧米，健康的好選擇

由糙米、薏仁、黃豆、麥片、黑豆、綠豆…所組成的五穀米，其實不僅只有五種穀類，是用電鍋煮好之後再放入電子鍋和白米混合，因為五穀米比較不容易煮熟、煮軟，所以和白米分開來煮是比較好（快）的方法。

青蔥被切成了一小段、一小段的形式，是最先下鍋和鹹豬肉一起爆香快炒的，大大的黑豆和左上方綠豆，我覺得它們口感很棒、好吃，但小朋友卻抱怨要嚼好久、很累，吼！你們又是老頭、牙齒不好，真是讓人暈倒。x-Q

湯品是海帶清湯，它正好解解黑豬肉的油膩，清新的蔥花有讓口齒留香的效果。