黃甜椒炒四季豆肉片、紅蘿蔔炒洋蔥、海鹽炒小魚乾核桃

黃甜椒炒四季豆肉片、紅蘿蔔炒洋蔥、海鹽炒小魚乾核桃

海鹽炒小魚乾核桃

第三盤是昨天阿母給我的,但是她並沒有煮得很焦,所以這小魚吃起來就有些溼溼的,老實說感覺有些可怕啊!所以今晚把它們都再下鍋煎過,把小魚身體裡頭的水份都逼出來,有些焦黃、脆脆QQ的,也是另一道酥脆營養好下飯的料理。

黃甜椒炒四季豆肉片、紅蘿蔔炒洋蔥、海鹽炒小魚乾核桃

這小魚很容易料理的,把鍋子預熱後直接放進去煮就可以了,完全不用加油,煎的過程中用筷子輕撥,一分鐘後轉小火繼續把多餘的水份逼出來,當微焦時下海鹽和黑胡椒,再攪拌均勻之後就可以起鍋了。

黃甜椒炒四季豆肉片、紅蘿蔔炒洋蔥、海鹽炒小魚乾核桃

連骨頭都酥脆了,可以整條吞下肚,J88都一次夾起好多尾,大口、大口地享受這酥脆的滋味,當然也是下酒的好菜啦,但若要下酒,海鹽和黑胡椒可以再多下一些,保證一定是一口接一口地吃個不停啊!

黃甜椒炒四季豆肉片、紅蘿蔔炒洋蔥、海鹽炒小魚乾核桃

原味核桃

另外,前不久新開的這包核桃也快吃完了,把剩下來的全都倒進小魚乾裡,和著一起吃,香、脆、鹹都到位,害J88又多扒了兩口飯。

黃甜椒炒四季豆肉片、紅蘿蔔炒洋蔥、海鹽炒小魚乾核桃

這些堅果、莓子就是這樣地迷人,所以總是出現在J88的料理裡,和往常一樣,今晚的還是走清新的「清心寡慾風」,用心做的晚餐,雖然簡單卻很美味。

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